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所以在使用涂抹式的面膜时都尽量避免以手直接接触产品,而是要用干净的挑棒或小勺取用。两臂由下至前方拉动拉绳,拉至双臂与地面平行,然后向后收回。而红糖面膜的做法非常非常简单,把大概100克的红糖放在大概200毫升的水里面煮,把红糖水煮成糖胶状,即红糖水变成了半液体半固体的状态,这时,就可以把红糖糖胶凉在一边,等其冷却。早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,一日三餐一共摄入热量不要超过2000大卡,早中晚三餐的热量摄入可以参照比例4:4:2来分配。

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